Pileći file sa sjemenkama.jpg

Pileći file sa sjemenkama

(0)

Pripremite tri tanjura, u jedan stavite bučino brašno, u drugom umutite jaja, a u trećem ta-njuru pomiješajte sjemenke buče, suncokreta, lana i sezama.

Piletinu posolite, uvaljajte u bučino brašno, pa u jaja i na kraju u pomiješane sjemenke. U tavi sa zagrijanim uljem pecite ih 3 - 4 minute sa svake strane.

Izvadite ih na papirnate ubruse kako bi upili višak masnoće, a zatim poslužite uz salatu od ljubičastog kupusa.

Ocjena recepta

0 od 5
Jednostavna priprema 30 - 60 min 4

Sastojci

  • 500 g pilećih prsa / file
  • 3 žlice bučinog brašna
  • 2 jaja
  • 50 g bučinih sjemenki
  • 50 g suncokretovih sjemenki
  • 50 g sjemenki sezama
  • 50 g sjemenki lana
  • sol
  • suncokretovo ulje

Slični recepti