recepti vege recepti.jpg

Vege zdjela s lećom i avokadom

(1)

Integralnu rižu skuhajte u dovoljno vode prema uputama na pakiranju i ocijedite. Leću isperite i ocijedite. Tikvicu narežite na tanke štapiće, a luk na polumjesece. Dobro zagrijte tavu i dodajte 15 ml maslinovog ulja i narezano povrće. Lagano posolite i pecite 7 minuta na jakoj vatri, dok nije dobilo boju, ali je još čvrsto. Štapnim mikserom sjedinite jedan avokado, češnjak, limunov sok, maslinovo ulje i vodu. Posolite i popaprite.

Narežite preostali avokado i naribajte kupus.

Na četiri tanjura slažite redom kuhanu rižu, leću, rikulu, kupus, pečenu tikvicu i avokado. Prelijte umakom od avokada i češnjaka.

Ocjena recepta

5 od 5
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
Jednostavna priprema 30 - 60 min 4 osobe

Sastojci

  • 200 g K Plus integralne riže
  • 2 limenke K Plus leće
  • 100 g K Plus rikule
  • 100 g ljubičastog kupusa
  • 15 ml K Plus maslinovog ulja
  • 2 tikvice
  • 1 ljubičasti luk
  • 2 manja avokada (ili jedan veći)

Za umak:

  • 1 manji avokado (ili polovica većeg)
  • 1 češanj češnjaka
  • 15 ml limunovog soka
  • 15 ml K Plus maslinovog ulja
  • 50 ml vode
  • sol
  • papar

K Plus Leća 240 g

Cijena za j.m.: 24,96 kn/kg
(0)
5
99 kn/kom
kom

Rikula 125 g

Cijena za j.m.: 71,92 kn/kg
(2)
8
99 kn/kom
kom

Rukola 100 g

Cijena za j.m.: 79,90 kn/kg
(5)
7
99 kn/kom
kom

Kupus crveni

Cijena za j.m.: 9,99 kn/kg
Prosječna težina komada iznosi: 1.5 kg
(2)
14
99 kn/kom
kom

Luk ljubičasti

Cijena za j.m.: 7,99 kn/kg
(3)
7
99 kn/kg
kg

Avokado

Cijena za j.m.: 49,95 kn/kg
(9)
9
99 kn/kom
kom
AKCIJA -20% %

Tikvice

Cijena za j.m.: 3,99 kn/kg
Redovna cijena: 2,00 kn/kom
Akcija vrijedi do: 11.08.2021
(9)
1
60 kn/kom
kom

Češnjak

Cijena za j.m.: 39,99 kn/kg
(3)
39
99 kn/kg
kg

Limun 500 g

Cijena za j.m.: 19,98 kn/kg
(4)
9
99 kn/kom
kom

Limun

Cijena za j.m.: 16,99 kn/kg
(4)
16
99 kn/kg
kg

Slični recepti