Sastojci

  • 3 srednje cikle
  • 2 mrkve, nasjeckane na kockice
  • 1 luk, nasjeckan na kockice
  • 2 usitnjena režnja češnjaka
  • 1 mali poriluk, sitno nasjeckan
  • 1 čajna žličica ulja od kokosa
  • Prstohvat soli
  • 1 čajna žličica chia sjemenki
Detox juha od cikle i chia sjemenki
Priprema: 30 min
Broj osoba: 2

Priprema recepta

Stavite ciklu u lonac, prelijte vodom te kuhajte 30 minuta dok ne omekša.

Ocijedite vodu i pustite da se ohladi.

Zagrijte kokosovo ulje u tavi, dodajte luk, poriluk i mrkvu te kuhajte 10-12 minuta do zlatno smeđe boje.

Nakon toga dodajte češnjak i kuhajte još 2-3 minute.

Potom očistite cikle, izrežite na kockice i dodajte u mikser, zajedno s kuhanim povrćem i toplom juhom od povrća.

Začinite s malo soli i poslužite posipano chia sjemenkama.

Dobar tek :)

Za one koji žele znati (i štedjeti) više:

Pogledajte nove ponude, kliknite ovdje za više ;)

Jeste li znali da vam sve namirnice možemo donijeti doma? Napunite svoju online košaricu i odaberite kad i gdje vam odgovara, ostalo je na nama.